Persoonlijke voedingscoaching 💚
Geen standaardaanpak, maar begeleiding die aansluit bij jouw situatie, doelen en leefstijl. Samen werken we aan bewuste, haalbare keuzes.
Over Anke
Iedereen is anders. Daarom kijk ik samen met jou naar wat werkt binnen jouw leven — rustig, bewust en zonder streng regime. Zo maak je keuzes die je ook echt volhoudt.
Mijn verhaal
Soms brengt het leven je op een pad dat je zelf nooit had kunnen bedenken.
Jarenlang werkte ik met heel veel liefde in de zorg. Zorgen voor anderen gaf me voldoening en was een groot deel van wie ik was. Tot mijn gezondheid veranderde. Door meerdere operaties, een stembandverlamming en een intensief herstel moest ik afscheid nemen van het werk dat zo'n belangrijk deel van mijn leven was.
Dat voelde alsof ik mezelf een tijdlang kwijt was.
Ik weet hoe het is om elke dag door te gaan, terwijl je lichaam iets anders vraagt. Ik weet hoe onzeker het voelt wanneer je energie wegvalt, je gezondheid je beperkt en je niet meer weet wie je bent.
Maar juist in die periode ontdekte ik iets dat mijn leven veranderde.
Ik verdiepte me steeds meer in voeding, leefstijl en de kracht van kleine, bewuste keuzes. Niet vanuit perfectie, maar vanuit liefde voor mijn lichaam. Stap voor stap merkte ik verschil. Ik kreeg meer energie, voelde me sterker, viel af en kreeg langzaam weer vertrouwen in mezelf.
Toen wist ik één ding zeker: als ik dit heb mogen ervaren, wil ik anderen daar ook mee helpen.
Die wens bracht me terug naar school. Ik studeerde tot voedingscoach en besloot mijn eigen praktijk op te bouwen: PuurAnke Bewust Voeden.
PuurAnke is ontstaan uit mijn eigen verhaal. Daarom kijk ik verder dan alleen voeding of een cijfer op de weegschaal. Voor mij draait gezondheid om balans — om voeding, beweging, ontspanning, mindset en vooral: goed leren luisteren naar je eigen lichaam.
Iedereen heeft een ander verhaal. Daarom geloof ik niet in standaardoplossingen. Ik neem de tijd om jou te leren kennen en begeleid je met persoonlijke coaching, praktische adviezen en — waar dat past — aanvullende bloedtests, voor nog beter inzicht in je gezondheid.
Mijn missie is dat jij ervaart dat een gezonde leefstijl niet draait om streng zijn voor jezelf, maar om vanuit zachtheid, vertrouwen en plezier voor jezelf kiezen.
Omdat ik zelf heb ervaren hoe het voelt om opnieuw te moeten beginnen, weet ik ook hoeveel moed dat kost.
En misschien is vandaag wel jouw eerste stap.
Ik loop graag een tijdje
met je mee.
Liefs, Anke
PuurAnke Bewust Voeden 🤍
Jouw pad
Twee manieren om samen aan de slag te gaan. Kies wat bij je past — combineren kan ook.
Online coaching waarbij we samen werken aan bewuste en haalbare keuzes, helemaal afgestemd op jouw situatie, doelen en leefstijl.
Een persoonlijk voedingsplan uit 50+ voedingsstijlen, met recepten, praktische tips en inzicht in je voortgang — afgestemd op jouw voorkeuren en beweegniveau.
Haalbare keuzes die passen bij jouw dag — geen streng dieet, maar ritme dat werkt.
Zorgvuldig geselecteerde supplementen waar ik zelf achter sta, passend bij een bewuste leefstijl.
BenFit-app
Op een gezonde manier werken aan je leefstijl — of je doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je krijgt een wekelijks voedingsadvies met boodschappenlijst, volledig afgestemd op jouw lichaam, je werk, je beweging, je voorkeuren en eventuele allergieën of intoleranties.
Het advies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. Onderweg leer je meer over voeding en hoe je balans creëert tussen je nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers.
Een uniek voedingsadvies op maat, met recepten en een boodschappenlijst.
Beweging die past bij jouw dag, je werk en je niveau.
Ruimte voor rust en ontspanning — balans hoort er net zo goed bij.
Een stap verder
Wil je nog een stap verder kijken? Via mij kun je een bloedtest laten uitvoeren. Op basis van de resultaten geef ik een persoonlijk en passend advies.
Werkwijze
We plannen een vrijblijvende kennismaking en bespreken jouw wensen.
Persoonlijke begeleiding of de BenFit-app — eventueel met een bloedtest.
Stap voor stap, met tips, recepten en zicht op je voortgang.
Aanmelden
Zonder verplichtingen
Kies waarvoor je je aanmeldt en welke begeleiding je voorkeur heeft. Ik neem persoonlijk contact met je op.